離婚後の仕事の探し方【経済的自立とキャリア支援ガイド】

2025年11月7日 2025年11月9日 orvitax

離婚後の生活において、経済的な自立、つまり「安定した仕事と収入」を確保することは、何よりも重要な課題です。

これまで専業主婦（主夫）だった方や、パートタイムで働いていた方にとって、離婚を機にフルタイムの仕事を探すことには、大きな不安が伴うかもしれません。

しかし、現在は「ひとり親」の就労を支援する公的なサービスや、新しいキャリアを応援する仕組みが数多く存在します。

このページでは、離婚後の仕事探しの具体的なステップと、利用できる支援制度、探し方のコツについて解説します。

焦っていきなり求人を探し始める前に、まずはご自身の「現状」を冷静に整理しましょう。

・働ける時間（子どもの年齢、保育園や学童の送り迎え、預け先は確保できているか）・これまでの職務経歴（パート、アルバイトでも立派な経験です）・持っているスキルや資格（PCスキル、接客経験など）・希望する収入（養育費や公的支援を足して、いくら必要か）・仕事内容の希望（体力、勤務地など）

これらを紙に書き出すことで、ご自身の「棚卸し」ができ、仕事探しの「軸」が明確になります。

ひとり親の仕事探しは、一人で抱え込む必要はありません。まずは公的な支援窓口に相談しましょう。

全国のハローワークには、子育て中の方が仕事を探しやすいよう専門の窓口「マザーズハローワーク」が設置されている（または同様のコーナーがある）ことが多いです。子どもの預け先の相談にも乗ってくれ、ひとり親家庭の事情を理解した上で求人を紹介してくれるため、非常に心強い味方です。

お住まいの市区町村の役場（福祉課や子育て支援課）でも、ひとり親家庭向けの就労支援相談を行っている場合があります。「児童扶養手当」の申請（「公的支援ガイド」の記事参照）の際に、仕事の相談も一緒にしてみることをお勧めします。

「すぐに働けるようなスキルや資格がない」「ブランク（仕事から離れていた期間）が長くて不安」という場合は、焦って条件の悪い仕事に就く前に、資格取得を目指すのも賢明な選択です。

ひとり親家庭には、資格取得を金銭的に強力にサポートする制度があります。

・自立支援教育訓練給付金医療事務、簿記、WEBデザインなど、指定された教育訓練講座の受講料の一部（最大60%）が支給されます。

・高等職業訓練促進給付金看護師や保育士など、取得に1年以上かかる国家資格などを目指す場合、養成機関で修業する期間中（最大4年間）、毎月約10万円（非課税世帯は14万円）が支給される、非常に手厚い制度です。

これらの制度が使えるかどうか、まずは役所の窓口で相談してみましょう。

ハローワークと並行して、民間の「転職サイト」や「転職エージェント」も積極的に活用しましょう。特に転職エージェントは、キャリア相談（面接対策など）にも乗ってくれる専門家です。

<h4>探し方のコツ</h4>

・「シングルマザー歓迎」「主婦（主夫）歓迎」「時短勤務可」などのキーワードで検索する。・転職エージェントには、「子育て中であること」「残業が難しいこと」を正直に伝え、理解のある職場を紹介してもらう。

離婚後の仕事探しは、これからの人生の土台を作る大切な作業です。「専業主婦だったから」「ブランクがあるから」と臆する必要はまったくありません。公的な支援制度やマザーズハローワーク、民間の転職サービスなどを賢く利用し、ご自身の状況や子どもの成長に合わせた、最適な働き方を見つけていきましょう。